Düzenli Fırçalama

Dişlerimizi korumanın en etkili yolu düzenli fırçalamaktır . En uygun fırça naylon ve orta sertlikli fırçalardır . Uygun fırça ile dişler günde en az iki kere fırçalanmalıdır. Diş fırçalamada temel hareket aynıdır. Fırça dişeti çizgisine eğimli olarak yerleştirilir. Bu şekilde düzgün dairesel hareketlerle dişler fırçalanır . Ön yüz , iç yüz ve çiğneyici yüzeyler itina ile fırçalanmalıdır . En az 2 - 3 dakika sürmelidir . Sağlıklı dişetleri fırçalama sırasında kanamaz .

Dilinizin üzerinde papilla denilen girinti çıkıntılar vardır. Böylece dil yüzeyine plak tutunması da çok kolay olur. Fırçalama sırasında dil yüzeyini de temizlemeliyiz. Eczanelerden özel dil fırçaları temin etmek mümkündür



© 2006 www.tanyerikbb.com Tüm Hakları Saklıdır